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SUMMARY:Self Compassion: conferenza
DESCRIPTION:Martedì 29 Ottobre alle ore 21\, presso la sala Gymnasium TerraeSole\, si terrà la conferenza gratuita “Self Compassion. Sapersi accogliere\, ascoltare e amare in ogni circostanza\, per liberarsi dalla sofferenza e ritrovare l’armonia con sé stessi“\, con relatore la dottoressa Diana Vannini\, psicologa\, psicoterapeuta. \nCritico interiore\, senso di inadeguatezza\, senso di colpa\, auto-sabotaggoio\, sono solo alcuni degli appellativi che descrivono pensieri disturbanti e invalidanti che ci condizionano\, limitando la nostra libertà e la nostra felicità. Pensieri come “non ce la puoi fare”\, “non sei abbastanza”\, “non te lo meriti!”\, “è colpa tua”\, “sei un peso”… sono voci interiori invalidanti che erroneamente ci fanno pensare di non poter accedere a qualcosa di migliore per noi stessi e per la nostra vita. \nPurtroppo\, spesso non è sufficiente pensare semplicemente che tali voci non siano vere per neutralizzarne gli effetti\, ma è necessario imparare a dialogarcisi\, accoglierle e comprenderle per trasformarle. La compassione verso sé stessi si può definire come: la capacità di osservarsi ed ascoltarsi con attitudine amorevole\, senza giudizio critico\, rimanendo in contatto con le proprie emozioni\, accogliendole senza la necessità di difese. Darsi la possibilità di gioire per le cose belle e perdonarsi per i momenti difficili della vita. \nIl concetto di compassione ha radici molto antiche in diverse tradizioni filosofiche e spirituali di oriente e occidente e la possibilità di comprendere come rivolgere a sé stessi uno sguardo amorevole\, rappresenta il regalo più bello che ci si possa fare\, che garantisce serenità\, tono dell’umore alto ed una stima positiva di sé. \nQuesti i concetti protagonisti di questo incontro. \nL’iniziativa rientra nell’ambito di “Robe da Matti – Psicologia per Tutti“\, la campagna d’informazione e prevenzione del disagio psicologico\, organizzata dall’Associazione di Promozione Sociale PSICOSFERE. \nROBE DA MATTI è un evento a carattere completamente gratuito\, basato sul contributo volontaristico degli Psicologi aderenti. Offre alla cittadinanza di Bologna\, Parma e Rimini diverse conferenze e seminari distribuiti sul territorio comunale e delle province oltre a colloqui individuali gratuiti. Giunta alla terza edizione\, ha lo scopo di offrire informazioni accurate sulla figura e la professionalità dello psicologo/psicoterapeuta\, correggere false credenze sulla salute e sulle malattie mentali\, e rendere noti tutti gli ambiti di applicazione della Psicologia. Per tutto il mese di ottobre 2019\, 24 Psicologi e Psicoterapeuti aderenti al progetto e presenti nei vari territori coinvolti\, metteranno la loro esperienza e le loro conoscenze a disposizione dei cittadini\, incontrandoli e dando informazioni sulla Psicologia e sugli Psicologi.
URL:https://www.gymnasiumterraesole.it/corso/self-compassion-conferenza/
LOCATION:Terra e Sole Gymnasium\, Via Melozzo da Forlì\, 6\, Rimini\, RN\, 47923\, Italy
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